Minél magasabb fokú kényelem övez minket, annál több kifogást találunk arra, hogy miért nem mozgunk eleget. Az elhízás számos betegség okozója lehet. A statisztikák viszont mégsem elég elrettentőek, mert csak keveseket ösztönöz egészségesebb életmódra.
Nem kell feltétlenül a táplálkozási szokásainkon változtatni, hogyha akad a sufniban egy szabadsúlyos edzőgép. De már miért is akadna? Ha nincs elég hely, akkor lehetetlen dolog berendezni egy saját edzőtermet.
Viszont, aki komolyan gondolja az izomfejlesztést és a rendszeres mozgást, az megpróbálhat beszuszakolni a lakás egyik sarkába egy szabadsúlyos edzőgépet. Nem fogja megbánni! Továbbra is élvezhetjük a paradicsomos töltött káposzta és a pacalpörkölt nyújtotta földi örömöket, amennyiben a bevitt kalóriát lemozogjuk.
Már ez is egy hatalmas lépést jelent az egészség felé. Aki az izmait szeretné növelni és szívesen formálná otthoni környezetben az alakját, annak is nagyszerű megoldást jelent a szabadsúlyos edzőgép. Az összetettségéből kifolyólag, a testünk minden izmát fejleszthetjük a szabadsúlyos edzőgép által.